DEFESA PESSOAL
PARA SITUAÇÕES REAIS

Aprenda a se defender mesmo sem força, sem experiência e sem precisar “brigar”.

Técnicas diretas do Jiu Jitsu aplicadas à rua, ao dia a dia e a situações de risco real.

⚠️ Vagas extremamente limitadas

A realidade é simples:

Situações de risco acontecem rápido. Quem nunca pensou no que faria, congela.

Neste seminário, você aprende a **agir com controle**, usando técnica — não força.

Como evitar situações de risco antes que elas escalem

Técnicas para se livrar de agarrões e abordagens

Defesa no chão — mesmo por baixo

Controle emocional em situações de estresse

Uso do Jiu Jitsu para defesa pessoal real

Aplicações para rua, transporte, festas e ambiente urbano

Apenas 20 vagas por turma

📅 18 de Outubro · ⏰ 8h30 às 11h30
📍 Associação Nova Roma Jiu Jitsu — Recife

Anderson Barata é faixa preta desde 2008 e atua há mais de uma década ensinando defesa pessoal com foco em situações reais.

Seu método não depende de força, idade ou experiência — depende de técnica, consciência e controle.